• Privacy & Policy
  • Contattami
No Result
View All Result
Il portale del mondo femminile
  • Login
  • Home
  • News
  • Salute e benessere
  • Rimedi naturali
  • Curiosità
  • Ricette
    • Dolci
  • Storie di vita
  • Emozioni
  • Oroscopo
  • Home
  • News
  • Salute e benessere
  • Rimedi naturali
  • Curiosità
  • Ricette
    • Dolci
  • Storie di vita
  • Emozioni
  • Oroscopo
No Result
View All Result
Il portale del mondo femminile
No Result
View All Result

Home » Salute e benessere » Credenze negative: come liberarsi dalle limitazioni che provocano

Credenze negative: come liberarsi dalle limitazioni che provocano

Sono molte le credenze o superstizioni in cui le persone credono e per questo condizionano vita e decisioni anche importanti.

Oggidonna by Oggidonna
9 mesi ago
in Salute e benessere
Reading Time: 2min read
0 0
0
credenze-negative

Spesso rappresentano un vero ostacolo per il conseguimento della propria felicità le credenze negative. Perché limitano il raggiungimento di obiettivi e di uno stato di benessere. Questo tipo di pensieri limitanti si può combattere in modo da liberarsene o di trasformarli in credenze che permettono di rafforzare una persona.

La maggior parte degli esseri umani non riesce a liberarsi da tali convinzioni che limitano la loro vita. Questi pensieri tendono a bloccare un regolare percorso di vita.

Questo perché si finisce per trasporre queste credenze dalla mente alla realtà. Tali convinzioni testimoniano che la rappresentazione soggettiva della realtà può imporsi nella mente. Trasformandosi in realtà concreta. In pratica questi soggetti finiscono per trasferire quello che pensano in quello che percepiscono. E si comportano di conseguenza. Nel caso di convinzioni positive si ottiene un effetto potenziante. Invece quelle negative e disfunzionali causano un effetto distruttivo.

Il pensiero pessimista tende a scatenare l’autocritica ed un basso livello di autostima. Questo si riversa sulla propria emotività e determina un senso di tristezza o di rabbia. Allo stesso tempo si è portati a dei comportamenti di noncuranza e di poco impegno perché non si ritiene che si possa cambiare nulla. In sostanza si innesta un circuito di pensieri, emozioni, azioni che finiscono per influenzare in modo negativo la vita su ogni fronte.

Talvolta alcune credenze negative possono scatenare dolore ma anche disprezzo per gli altri, a cui si associa la credenza limitante. Tale forma di distorsione cognitiva può incidere sulle dinamiche delle relazioni.

Quindi ciò che si pensa determina lo stato emotivo e le azioni che si compiono. Se si cambiano i pensieri alla base, si possono modificare le credenze negative e così le azioni. In pratica i pensieri limitanti sono un ostacolo non solo nel modus vivendi ma anche nelle relazioni.

Credenze negative come liberarsene

credenze-negative1

Per cambiare le proprie azioni è necessario cambiare le credenze negative che rappresentano dei macigni da rimuovere dalla propria strada. Infatti tali convinzioni agiscono come una sorta di barriera sia fisica sia psichica. I pensieri limitanti che alimentano la mente, destano paure e blocchi. Inoltre hanno la capacità di diventare più forti. Tanto da provocare dei comportamenti sbagliati. Così ostruiscono il raggiungimento del proprio benessere.

ArticoliCorrelati

metodo tabata

Il Metodo Tabata per dimagrire: con soli 4 minuti al giorno Noemi è tornata in forma

12
aumentare-le-difese-immunitarie

Aumentare le difese immunitarie in modo naturale si può in questo modo

223
Load More

Di fatto dalle convinzioni personali dipendono i successi o le sconfitte. Ma prima di tutto un approccio ottimista e pessimista. Per liberarsi dai pensieri negativi sono utili dei metodi di Coaching. Come nel caso della ristrutturazione cognitiva che permette di ottenere dei buoni risultati.

In caso di radicate convinzioni limitanti si devono prendere in considerare 5 step. Quindi si deve: riconoscere le credenze limitanti; individuare come ci si sente e come si agisce in presenza di pensieri negativi; negare i pensieri automatici alla base delle convinzioni alterate; rimuovere le convinzioni disfunzionali con la strategia delle opzioni alternative. Non si deve tralasciare il quinto passaggio: trasformare le convinzioni limitanti in credenze potenzianti.

Per fare ciò servono delle tecniche di ristrutturazione dei pensieri negativi. Si tratta di un metodo che si basa su argomentazioni strategiche. Il cui scopo è quello di rimuovere un ostacolo. In pratica il Coaching aiuta la persona ad eliminare le credenze negative per cambiare le convinzioni limitanti. Inoltre aiuta ad elaborare il proprio sistema di credenze. Per migliorare così la propria vita.

Tags: benesserepensieri negativisalute
Share5TweetPinSend
Previous Post

Diuretici naturali contro la ritenzione idrica

Next Post

Vuoti di memoria: cosa fare e le vitamine che ci aiutano

Next Post
vuoti-di-memoria

Vuoti di memoria: cosa fare e le vitamine che ci aiutano

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Accetto i Termini e condizioni e Privacy Policy.

No Result
View All Result

I nostri articoli più letti

meteo-dell'estate
News

METEO DELL’ESTATE: AVREMO UNA TEMPERATURA DI OLTRE 44 GRADI, ECCO COSA CI ASPETTA FRA POCO

52.8k
dieta
Salute e benessere

LA DIETA MIRACOLOSA DEL DOTTOR CALABRESE ( DIETA DI 4 SETTIMANE)

814.5k
mascherine-dannose
Salute e benessere

Mascherine dannose: l’allarme lanciato dai medici

9.8k
ferro basso
Salute e benessere

FERRO BASSO NEL SANGUE: SINTOMI, CAUSE E CURE

39.2k
vespa-killer
Salute e benessere

Vespa killer: danneggia l’uomo ed è arrivata in Italia

2.6k
aglio cinese
Salute e benessere

AGLIO CINESE PIENO DI CANDEGGINA, ECCO COME RICONOSCERLO

24k

Le nostre categorie

  • Animali
  • Bambini
  • Bellezza
  • Curiosità
  • Emozioni
  • Fai da te
  • News
  • Oroscopo
  • Ricette
  • Rimedi naturali
  • Salute e benessere
  • Senza categoria
  • Storie di vita
Oggidonna

Portale dedicato al mondo femminile con notizie di interesse generale e del benessere della propria salute e bellezza.

Mi trovi anche su

Notizie recenti

metodo tabata

Il Metodo Tabata per dimagrire: con soli 4 minuti al giorno Noemi è tornata in forma

aumentare-le-difese-immunitarie

Aumentare le difese immunitarie in modo naturale si può in questo modo

Categorie

  • Animali
  • Bambini
  • Bellezza
  • Curiosità
  • Emozioni
  • Fai da te
  • News
  • Oroscopo
  • Ricette
  • Rimedi naturali
  • Salute e benessere
  • Senza categoria
  • Storie di vita

Argomenti

amore ansia batteri bellezza benessere bicarbonato cancro capelli cervello coppia coronavirus cuore curiosità denti depressione dieta dimagrire dolci dolore donne dormire emozioni intestino mal di testa mamma menopausa mente metabolismo news occhi oroscopo pelle peso prurito ricetta ricette rimedi rimedi naturali salute segni segni zodiacali stress tradimento tumore unghie

© 2018 Oggidonna - Il portale del mondo femminile by Oggidonna.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Salute e benessere
  • Rimedi naturali
  • Curiosità
  • Ricette
    • Dolci
  • Storie di vita
  • Emozioni
  • Oroscopo

© 2018 Oggidonna - Il portale del mondo femminile by Oggidonna.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

*Registrandoti nel nostro sito web, accetti i Termini e condizioni ePrivacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Chiudendo questo banner, cliccando su "Accetta", acconsenti all’uso dei cookie. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la nostra Privacy and Cookie Policy.