• Privacy & Policy
  • Contattami
No Result
View All Result
Il portale del mondo femminile
  • Login
  • Home
  • News
  • Salute e benessere
  • Rimedi naturali
  • Curiosità
  • Ricette
    • Dolci
  • Storie di vita
  • Emozioni
  • Oroscopo
  • Home
  • News
  • Salute e benessere
  • Rimedi naturali
  • Curiosità
  • Ricette
    • Dolci
  • Storie di vita
  • Emozioni
  • Oroscopo
No Result
View All Result
Il portale del mondo femminile
No Result
View All Result

Home » Salute e benessere » DIETA METABOLICA: IL MENU’ CHE ACCELERA IL METABOLISMO

DIETA METABOLICA: IL MENU’ CHE ACCELERA IL METABOLISMO

Torniamo a parlare dei chili di troppo e di come perderli in maniera naturale.

Oggidonna by Oggidonna
2 anni ago
in Salute e benessere
Reading Time: 3min read
0 0
0
dieta-metabolica

dieta-metabolica

La dieta metabolica serve proprio a questo, infatti riuscire ad accelerare il nostro metabolismo ci porta ad un dimagrimento naturale senza troppi sforzi. E diete drastiche da seguire. Questa dieta ha una durata di soli 13 giorni e questi serviranno a mantenere il vostro metabolismo ad un certo livello. Unica precisazione da fare e molto importante è che non dovrete farla di nuovo se non a distanza di 2 anni.

LA DIETA METABOLICA GIORNO PER GIORNO

GIORNO 1

Colazione: solo un caffè con un cucchiaino di zucchero

Pranzo: 300 gr di insalata di spinaci, 1 pomodoro ed due uova lessate o alla coque.

Cena: una ciotola di insalata verde condita con un filo di olio e limone e 200 gr di carne magra cotta alla griglia.

GIORNO 2

Colazione: solo un caffè con un cucchiaino di zucchero

Pranzo: uno yogurt magro e 200 gr di prosciutto crudo magro

Cena: una ciotola di insalata verde condita con un filo di olio e limone e 200 gr di carne magra cotta alla griglia ed un frutto a scelta.

GIORNO 3

Colazione: una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero ed una fetta di pane integrale.

Pranzo: una ciotola di insalata di spinaci con due uova sode e due fette di prosciutto magro.

Cena: un pomodoro, due gambi di sedano bolliti o alla piastra ed un frutto a scelta.

GIORNO 4

Colazione: una fetta di pane integrale ed un caffè con un cucchiaino di zucchero

Pranzo: uno yogurt magro ed un bicchiere di succo di arancia senza zucchero.

Cena: 200 gr di formaggio light, una carota piuttosto grande oltre ad un uovo sodo.

GIORNO 5

Colazione: un bicchiere di succo di limone senza zucchero ed una carota.

Pranzo: un pomodoro con 200 gr di salmone cotto sulla piastra o in forno.

Cena: una ciotola di insalata, un gambi di sedano crudo ed infine 200 gr di carne magra.

GIORNO 6

Colazione: due fette di pane integrale, una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero.

Pranzo: due carote e due uova sode o alla coque.

Cena: una ciotola di insalata di spinaci conditi con un filo di olio e 250 gr di carne bianca arrostita.

GIORNO 7

Colazione: una tazza di tè ma senza zucchero

Pranzo: una carota piuttosto grande, 2 uova sode o alla coque.

Cena: una costoletta di agnello arrostita o alla griglia ed una mela.

GIORNO 8

Colazione: una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero.

Pranzo: 200 gr di spinaci lessati, un pomodoro e due uova sode o alla coque.

Cena: una ciotola di insalata verde e 200 gr di carne magra.

GIORNO 9

Colazione: un caffè con un cucchiaino di zucchero.

Pranzo: uno yogurt magro ed una fetta di prosciutto magro.

Cena: una ciotola di insalata verde condita con un filo di olio evo e 200 gr di carne magra arrostita.

GIORNO 10

Colazione: una fetta di pane integrale ed un caffè con un cucchiaino di zucchero.

Pranzo: insalata mista, una fetta di prosciutto magro e due uova sode o alla coque.

Cena: un pomodoro, un gambo di sedano lessato ed un frutto a piacere.

GIORNO 11

Colazione: una fetta di pane integrale, una tazzina di caffè con un cucchiaino di zucchero.

Pranzo: uno yogurt magro ed un bicchiere di spramuta di arancia non zuccherato.

Cena: una carota grande, un uovo sodo o alla coque e 200 gr di formaggio light.

GIORNO 12

Colazione: un bicchiere di succo di limone non zuccherato ed una carota.

Pranzo: 100 gr di salmone arrostito

Cena: una ciotola di insalata di spinaci, un gambi di sedano crudo e 200 gr di carne magra arrostita.

GIORNO 13

Colazione: una fetta di pane integrale, un caffe’ con un cucchiaino di zucchero.

Pranzo: un bicchiere di succo di limone, una carota e due uova sode o alla coque.

Cena: una ciotola di insalata verde e 250 gr di petto di pollo alla piastra.

Durante il periodo della dieta metabolica è importante bere almeno due litri di acqua al giorno.

Tags: benesseredietasalute
ShareTweetPin4Send
Previous Post

FORMICOLIO ALLA TESTA ED AGLI ARTI: CAUSE E RIMEDI

Next Post

AMMORBIDENTE FATTO IN CASA: RICETTA FACILE E VELOCE

Next Post
ammorbidente

AMMORBIDENTE FATTO IN CASA: RICETTA FACILE E VELOCE

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Accetto i Termini e condizioni e Privacy Policy.

No Result
View All Result

I nostri articoli più letti

meteo-dell'estate
News

METEO DELL’ESTATE: AVREMO UNA TEMPERATURA DI OLTRE 44 GRADI, ECCO COSA CI ASPETTA FRA POCO

52.8k
dieta
Salute e benessere

LA DIETA MIRACOLOSA DEL DOTTOR CALABRESE ( DIETA DI 4 SETTIMANE)

814.8k
mascherine-dannose
Salute e benessere

Mascherine dannose: l’allarme lanciato dai medici

9.8k
ferro basso
Salute e benessere

FERRO BASSO NEL SANGUE: SINTOMI, CAUSE E CURE

39.2k
vespa-killer
Salute e benessere

Vespa killer: danneggia l’uomo ed è arrivata in Italia

2.6k
aglio cinese
Salute e benessere

AGLIO CINESE PIENO DI CANDEGGINA, ECCO COME RICONOSCERLO

24k

Le nostre categorie

  • Animali
  • Bambini
  • Bellezza
  • Curiosità
  • Emozioni
  • Fai da te
  • News
  • Oroscopo
  • Ricette
  • Rimedi naturali
  • Salute e benessere
  • Senza categoria
  • Storie di vita
Oggidonna

Portale dedicato al mondo femminile con notizie di interesse generale e del benessere della propria salute e bellezza.

Mi trovi anche su

Notizie recenti

acqua di rubinetto

Acqua di rubinetto, minerale o filtrata. Tutti i pro e i contro

metodo tabata

Il Metodo Tabata per dimagrire: con soli 4 minuti al giorno Noemi è tornata in forma

Categorie

  • Animali
  • Bambini
  • Bellezza
  • Curiosità
  • Emozioni
  • Fai da te
  • News
  • Oroscopo
  • Ricette
  • Rimedi naturali
  • Salute e benessere
  • Senza categoria
  • Storie di vita

Argomenti

amore ansia batteri bellezza benessere bicarbonato cancro capelli cervello coppia coronavirus cuore curiosità denti depressione dieta dimagrire dolci dolore donne dormire emozioni intestino mal di testa mamma menopausa mente metabolismo news occhi oroscopo pelle peso prurito ricetta ricette rimedi rimedi naturali salute segni segni zodiacali stress tradimento tumore unghie

© 2018 Oggidonna - Il portale del mondo femminile by Oggidonna.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Salute e benessere
  • Rimedi naturali
  • Curiosità
  • Ricette
    • Dolci
  • Storie di vita
  • Emozioni
  • Oroscopo

© 2018 Oggidonna - Il portale del mondo femminile by Oggidonna.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

*Registrandoti nel nostro sito web, accetti i Termini e condizioni ePrivacy Policy.
All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Chiudendo questo banner, cliccando su "Accetta", acconsenti all’uso dei cookie. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la nostra Privacy and Cookie Policy.