Questo test riesce a calcolare la vera età del nostro corpo considerando alcuni elementi fondamentali.
Dovete rispondere oggettivamente a tutte le domande sommando il risultato della risposta che avete scelto.
Eseguite il test:
1 – Quanti amici veri hai?
Con nessuno (un anno più vecchio, +1)
Da uno a tre amici (mezzo anno più giovane, -0,5)
Con quattro o più (un anno più giovane, -1)
2 – Quanti baci e abbracci ricevi a settimana?
Nessuno (un anno più vecchio, +1)
Da uno a tre (mezzo anno più giovane, -0,5)
Quattro o più (un anno più giovane, -1)
3 – A che età pensi che morirai?
Prima dei 75 (due anni più vecchio, +2)
Tra i 76 ed i 90 (un anno più vecchio, +1)
Tra i 91 ed i 99 (+0)
Dopo i 100 (due anni più giovane, -2)
4 – Riesci a toccare i tuoi talloni con le gambe?
Facilmente (-1, un anno più giovane)
Se spingo un po’ (+ 0)
A stento (mezzo anno più vecchio, +0,5)
Arrivo dai 2 ai 5 cm vicino (un anno più vecchio,+1)
Non riesco nemmeno ad avvicinarmi (due anni più vecchio,+2)
5 – Che forma ha il tuo corpo?
Obesa (+3)
Chiaro sovrappeso (+2)
Cinque chili in sovrappeso (+1)
Perfetta per la mia altezza (-1,5)
Poco al di sotto del mio peso forma (-1)
6 – Qual è la forma della tua pancia?
Non è possibile notarne la forma totale perché è molto grande (+1)
Rotonda (+0,5)
Quasi piatta (+0)
Piatta (-0,5)
7 – Quando provi stanchezza o mancanza di energia nel corpo?
Quasi tutti i giorni (+2)
Quasi tutti i giorni dopo pranzo (+1.5)
A volte (+0.5)
Mai (-1)
8 – Fumi?
No, non ho mai fumato (-3)
Ho smesso cinque anni fa o più (-2)
Terminato dai tre ai cinque anni fa (-1)
Ho smesso da uno a tre anni fa (+0)
Ho smesso quest’anno (+1)
Fumo (+3)
9 – Qual è stato il numero massimo di alcolici che hai bevuto in un giorno solo nell’ultimo anno?
Tre alcolici o meno (+0)
Quattro alcolici (+0.5)
Cinque o meno (+1.0)
Più di cinque (+1.5)
10 – Hai alcuni problemi ai denti o ti sanguinano le gengive quando ti lavi i denti?
Gengive che sanguinano oppure undici o più denti sistemati (+1.5)
Dai quattro ai dieci denti sistemati (+1)
Da uno a tre denti sistemati (+0.5)
No (+0)
11 – Bevi bevande gassate o succhi di frutta ?
Mai (-1)
Da uno a tre bicchieri alla settimana (+0.5)
Da quattro a sei bicchieri (+1)
Più di sette (+2)
12 – Mangi spesso cibo in scatola?
Ogni pasto (+3)
La maggior parte dei pasti (+1)
Meno della metà dei miei pasti (-1)
Non mangio mai cibo processato (-2)
13 – Quanto volte alla settimana ti senti troppo pieno dopo aver mangiato?
Più di sette volte (+3)
Dalle tre alle sei volte (+2)
Da una a due volte (+1)
Mai (-1.5)
14 – Quanti raffreddori hai avuto l’ultimo anno?
Cinque o più (+1.5)
Tre o quattro (+1)
Uno o due (-0.5)
Nessuno (-1)
15 – Hai preso antibiotici negli ultimi cinque anni?
No (-2)
In una o due occasioni (+2)
In tre o più occasioni (+5)
16 – Quante volte alla settimana cammini o fai movimento per 30 minuti o più?
Mai (+1)
Da una a due (+0)
Da tre a quattro (-0.5)
Cinque o più (-1.5)
17 – Quante volte a settimana realizzi esercizi di forza muscolare?
Mai (+1)
Una o due (+0.5)
Da tre a cinque (-1.5)
Sei o più (-0.5)
Adesso che avete eseguito il test sommate tutti i risultati e trovate la vera età del vostro corpo.
