A quanti di voi capita di svegliarsi la notte sempre alla stessa ora?
Svegliarsi la notte sempre alla stessa ora non è una coincidenza, ogni fascia oraria ha il suo significato.
VI SVEGLIATE TRA LE 21 E LE 23?
Questa fascia oraria indica stress, desiderate qualcosa che non riuscite ad ottenere e questo vi causa il risveglio notturno.
Provate a rilassarvi seguendo corsi di yoga o meditazione. Meno stress e meno risvegli notturni.
SVEGLIARSI TRA LE 23 E L’1
Siete emotivamente provati. Spesso chi si sveglia in questa fascia oraria ha bisogno di andare in bagno, questo vuol dire che il vostro umore è compromesso. Per questo la cistifellea lavora di più causando la voglia di urinare durante la notte.
VI SVEGLIATE TRA L’1 E LE 3
Questa fascia oraria indica rabbia, la rabbia colpisce il fegato che vi causa i risvegli notturni e spesso con la sete.
Innanzi tutto fate degli esercizi di rilassamento prima di addormentarvi in modo che la vostra rabbia si affievolisca. Dormirete senza risvegli inutili. Tenete anche un bicchiere d’acqua sul comodino in modo da togliere subito la sete e vi riaddormenterete subito.
SVEGLIARSI TRA LE 3 E LE 5 DEL MATTINO
Svegliarsi tra le 3 e le 5 del mattino non è da considerare solo un semplice risveglio.
In genere, se vi svegliate tra le 3 e le 5 del mattino, vuol dire che avete un contatto spirituale. Non sempre naturalmente ma puo’ essere il tentativo del tuo corpo di connetterti a te stesso.
Questo vi da’ la possibilità di ritrovare il vostro io interiore, non perdete queste occasioni.
VI SVEGLIATE TRA LE 5 E LE 7
Nella tua vita qualcosa ti sta pesando troppo, questo condiziona il tuo intestino. Questo blocca le energie e crea il risveglio notturno. Fare stretching puo’ aiutarvi molto, ma anche mantenere l’intestino pulito è un ottimo metodo per dormire meglio.
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