• Privacy & Policy
  • Contattami
No Result
View All Result
Il portale del mondo femminile
  • Home
  • News
    pandemia

    All’inizio della pandemia la Cina ha ritardato a dare informazioni

    Gel igienizzante falso: due denunce per frode

    Gel igienizzante falso: due denunce per frode

    scuola

    Scuola: a settembre in classe le medie ma forse non le superiori

    app-immuni

    App Immuni in arrivo molto presto: pubblicato il codice sorgente

  • Salute e benessere
    aumentare-le-difese-immunitarie

    Aumentare le difese immunitarie in modo naturale si può in questo modo

    olio di cannabis

    Olio di Cannabis: le proprietà ed i suoi benefici

    infuso alla salvia

    INFUSO ALLA SALVIA PER MAL DI GOLA, DISTURBI GASTRICI E NON SOLO

    paura-di-invecchiare-1

    Paura di invecchiare: perchè compare e come affrontarla

  • Rimedi naturali
    sale-grosso

    Sale grosso nelle scarpe: eccezionale rimedio per un problema molto comune e non solo

    cattivi odori

    Eliminare i cattivi odori in casa con semplici rimedi naturali

    smacchiare-i-materassi

    Come smacchiare i materassi in pochissime mosse

    insetti-nella-dispensa

    Insetti nella dispensa? Ecco alcuni rimedi naturali super

  • Curiosità
    sparlare

    Le persone a cui piace sparlare hanno la vita poco soddisfacente

    pulire-la-moka-1

    Pulire la moka: qual è il metodo corretto? La risposta

    500 lire-1

    500 lire caravelle, il loro valore può arrivare a 12mila euro

    olio-di-oliva

    Come capire se l’olio di oliva è davvero italiano o modificato con prodotti chimici

  • Ricette
    crema-di-pistacchio-light

    Crema di pistacchio light: pochissime calorie per tantissimo gusto

    torrone-dei-morti

    Torrone dei morti alla Nutella facile e veloce

    pandoro-al-cioccolato

    Pandoro al cioccolato: ricetta veloce senza lievitazione

    crema-fredda-al-limone

    CREMA FREDDA AL LIMONE: RICETTA SEMPLICE E VELOCE

    • Dolci
  • Storie di vita
  • Emozioni
  • Oroscopo
  • Home
  • News
    pandemia

    All’inizio della pandemia la Cina ha ritardato a dare informazioni

    Gel igienizzante falso: due denunce per frode

    Gel igienizzante falso: due denunce per frode

    scuola

    Scuola: a settembre in classe le medie ma forse non le superiori

    app-immuni

    App Immuni in arrivo molto presto: pubblicato il codice sorgente

  • Salute e benessere
    aumentare-le-difese-immunitarie

    Aumentare le difese immunitarie in modo naturale si può in questo modo

    olio di cannabis

    Olio di Cannabis: le proprietà ed i suoi benefici

    infuso alla salvia

    INFUSO ALLA SALVIA PER MAL DI GOLA, DISTURBI GASTRICI E NON SOLO

    paura-di-invecchiare-1

    Paura di invecchiare: perchè compare e come affrontarla

  • Rimedi naturali
    sale-grosso

    Sale grosso nelle scarpe: eccezionale rimedio per un problema molto comune e non solo

    cattivi odori

    Eliminare i cattivi odori in casa con semplici rimedi naturali

    smacchiare-i-materassi

    Come smacchiare i materassi in pochissime mosse

    insetti-nella-dispensa

    Insetti nella dispensa? Ecco alcuni rimedi naturali super

  • Curiosità
    sparlare

    Le persone a cui piace sparlare hanno la vita poco soddisfacente

    pulire-la-moka-1

    Pulire la moka: qual è il metodo corretto? La risposta

    500 lire-1

    500 lire caravelle, il loro valore può arrivare a 12mila euro

    olio-di-oliva

    Come capire se l’olio di oliva è davvero italiano o modificato con prodotti chimici

  • Ricette
    crema-di-pistacchio-light

    Crema di pistacchio light: pochissime calorie per tantissimo gusto

    torrone-dei-morti

    Torrone dei morti alla Nutella facile e veloce

    pandoro-al-cioccolato

    Pandoro al cioccolato: ricetta veloce senza lievitazione

    crema-fredda-al-limone

    CREMA FREDDA AL LIMONE: RICETTA SEMPLICE E VELOCE

    • Dolci
  • Storie di vita
  • Emozioni
  • Oroscopo
No Result
View All Result
Il portale del mondo femminile
No Result
View All Result

Home » Salute e benessere » Le nocciole sono un aiuto per il cuore e prevengono il cancro

Le nocciole sono un aiuto per il cuore e prevengono il cancro

Il nostro benessere è senza dubbio la cosa di cui dobbiamo occuparci giornalmente. Mangiare bene è importante per mantenere il nostro fisico in salute e per questo abbiamo bisogno di cibi salutari.

Oggidonna by Oggidonna
22 Agosto 2020
Share on FacebookShare on Twitter

Più sono semplici i prodotti che inseriamo nella nostra alimentazione e più il nostro corpo ci ringrazierà. Uno di questo di cui vogliamo parlare sono le nocciole.

COMPOSIZIONE DELLE NOCCIOLE

Grassi 60,7%, acqua 5,3%, proteine 15%, fibre 9,7%, zuccheri 4,3%, amido e carboidrati 0,5%, ottima fonte di calcio, fosforo, potassio, zinco, ferro e magnesio. Considerato l’alto contenuto di grassi e proteine, le nocciole devono essere consumate moderatamente, soprattutto in caso di diabete ed obesità in quanto hanno un apporto calorico molto alto.

Solo 100 grammi di nocciole contengono 628 calorie, quindi non sono indicate per chi deve perdere peso.

nocciole

Le vitamine di cui dispongono sono: vitamina A, vitamine B1, B2, B3, B5, B6, vitamina E, K e J e la vitamina C. Hanno un alto potere energetico quindi sono consigliate in casi di convalescenza grazie all’alto contenuto di minerali. L’acido oleico che contengono sono un toccasana per il cuore in quanto abbassano il colestrerolo cattivo e favoriscono quello buono. Anche l’alto contenuto di omega6 ed omega3 le rendono ottime contro il colesterolo cattivo.

La vitamina E presente nelle nocciole le rende anticancro.

Stress, depressione ed ansia possono essere tenute sotto controllo grazie alle vitamine del gruppo B che contengono.

Come tutta la frutta secca, anche queste contengono molte fibre che regolarizzano le funzioni intestinali e digestive. Per questo anche fegato e reni ne troveranno giovamento.

Per chi soffre di anemia, aiutano l’assorbimento del ferro.

Adatte ai celiaci in quanto prive di glutine.

La loro azione energizzante le rende ottime dopo una convalescenza e per chi pratica attività fisica intensa.

Detto questo includere le nocciole nella nostra alimentazione può solo farci bene alla salute.

Tags: benesserecancrocuorenocciolesalute

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Related Posts

aumentare-le-difese-immunitarie
Salute e benessere

Aumentare le difese immunitarie in modo naturale si può in questo modo

9 Gennaio 2021
olio di cannabis
Salute e benessere

Olio di Cannabis: le proprietà ed i suoi benefici

5 Gennaio 2021
infuso alla salvia
Salute e benessere

INFUSO ALLA SALVIA PER MAL DI GOLA, DISTURBI GASTRICI E NON SOLO

4 Gennaio 2021
Next Post
condimenti-alternativi

E' possibile utilizzare condimenti alternativi al posto dell'olio: ecco 10 soluzioni

No Result
View All Result

I nostri articoli più letti

vittimismo
Salute e benessere

VITTIMISMO CRONICO: FATE ATTENZIONE A CHI SI LAMENTA DI CONTINUO

17 Settembre 2019
meteo-dell'estate
News

METEO DELL’ESTATE: AVREMO UNA TEMPERATURA DI OLTRE 44 GRADI, ECCO COSA CI ASPETTA FRA POCO

16 Giugno 2020
dieta
Salute e benessere

LA DIETA MIRACOLOSA DEL DOTTOR CALABRESE ( DIETA DI 4 SETTIMANE)

31 Ottobre 2018
mascherine-dannose
Salute e benessere

Mascherine dannose: l’allarme lanciato dai medici

5 Ottobre 2020
ferro basso
Salute e benessere

FERRO BASSO NEL SANGUE: SINTOMI, CAUSE E CURE

31 Ottobre 2018
vespa-killer
Salute e benessere

Vespa killer: danneggia l’uomo ed è arrivata in Italia

9 Maggio 2020

Le nostre categorie

  • Animali
  • Bambini
  • Bellezza
  • Curiosità
  • Emozioni
  • Fai da te
  • News
  • Oroscopo
  • Ricette
  • Rimedi naturali
  • Salute e benessere
  • Senza categoria
  • Storie di vita
Oggidonna

Portale dedicato al mondo femminile con notizie di interesse generale e del benessere della propria salute e bellezza.

Mi trovi anche su

Notizie recenti

aumentare-le-difese-immunitarie

Aumentare le difese immunitarie in modo naturale si può in questo modo

9 Gennaio 2021
sale-grosso

Sale grosso nelle scarpe: eccezionale rimedio per un problema molto comune e non solo

9 Gennaio 2021

Categorie

  • Animali
  • Bambini
  • Bellezza
  • Curiosità
  • Emozioni
  • Fai da te
  • News
  • Oroscopo
  • Ricette
  • Rimedi naturali
  • Salute e benessere
  • Senza categoria
  • Storie di vita

Argomenti

ansia bellezza benessere curiosità depressione dieta dimagrire donne emozioni oroscopo rimedi naturali salute segni zodiacali stress
  • Privacy & Policy
  • Contattami

© 2018 Oggidonna - Il portale del mondo femminile by Oggidonna.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Salute e benessere
  • Rimedi naturali
  • Curiosità
  • Ricette
    • Dolci
  • Storie di vita
  • Emozioni
  • Oroscopo

© 2018 Oggidonna - Il portale del mondo femminile by Oggidonna.