VELENI BIANCHI, ECCO QUALI SONO QUELLI CHE ASSUMI OGNI GIORNO

VELENI BIANCHI, ECCO QUALI SONO QUELLI CHE ASSUMI OGNI GIORNO

Vediamo quali sono e perché fanno cosi’ male:

Il Primo Veleno Bianco: Il Sale

Il sale è uno di questi in quanto nella nostra alimentazione non dovremmo consumarne più di un chilo all’anno, ma gli studi rivelano che mediamente, una persona ne consuma anche 10 chili.

Questo è dovuto al fatto che non solo viene usato per condire gli alimenti ma viene assunto tramite alimenti tipo patatine, salumi, formaggi, fritti, snack ecc…ecc.

In questo modi il corpo trattiene più liquidi e questo porta pesantezza, ritenzione idrica ed altri problemi.

Oltre a questo l’eccessivo uso di sale puo’ causare ipertensione, insonnia, stanchezza e cattiva digestione.

Secondo Veleno Bianco: Lo Zucchero Raffinato

Un adulto medio che segue un’alimentazione corretta non avrebbe bisogno di assumere zuccheri raffinati, infatti basterebbe mangiare frutta, verdura e cereali integrali per avere l’apporto giusto di vitamine e minerali nel sangue.

Quando i livelli di zucchero nel sangue sono a livelli elevati ed alle volte basta anche solo una caramella, il tuo organismo deve produrre insulina per eliminare gli zuccheri in eccesso affaticando l’organismo.

Questo puo’ causare stanchezza, poca energia, poca concentrazione e lucidità mentale, e, col tempo anche diabete.

Terzo Veleno Bianco: La Farina Bianca

Tutto cio’ che contiene farina bianca è dannoso, pane, pasta, brioche ecc…ecc.

Il problema sta nella macinatura di questa, che per renderla più fine possibile viene trasformata in un alimento senza sostanze.

La conclusione è che ci sentiremo gonfi, costipati ed assonnati.

La soluzione sono le farine integrali, che contengono vitamine e proteine nobili soddisfacendo la nostra fame senza appesantirci.

Quarto Veleno Bianco: Il Latte

L’ultimo dei veleni bianchi è il latte che fino ai 2 anni di età quando l’attività del lattasi inizia a diminuire fino ad essere quasi del tutto presente in età adulta.

Questo vuol dire che potrebbe svilupparsi in intolleranze o avere effetti negativi per la salute, come coliche, allergie ecc…ecc.

IN CONCLUSIONE:

Eliminando questi i veleni bianchi dalla vostra vita potrete risolvere alcuni problemi per cui non vi sentite bene.