Avere un metabolismo veloce è fondamentale per dimagrire più rapidamente. C’è chi sostiene di averlo costituzionalmente e chi invece è costretto a lavorare molto per accelerarlo.
Ad ogni modo, esistono alimenti che accelerano il metabolismo e che aiutano molto coloro che cercano di dimagrire.
Esistono alimenti che accelerano il metabolismo e che di conseguenza aiutano a dimagrire.
Vengono anche definiti ‘cibi dai super poteri’. E sono particolarmente consigliati soprattutto nel caso in cui il nostro metabolismo sia particolarmente lento per una serie di fattori. Questo infatti rallenta nel caso di sedentarietà e anche menopausa. Quali sono quindi gli alimenti che accelerano il metabolismo?
Sicuramente in questa classifica svetta il peperoncino, che accelera il nostro metabolismo del 25%, sicuramente un numero non indifferente. Inoltre, è un tipo di cibo che ci fa sentire sazi più a lungo permettendoci di seguire meglio la nostra dieta.
Le catechine che il tè verde contiene svolgono una grande azione sul nostro metabolismo. Aumentano le capacità del corpo di bruciare i grassi ed inoltre prevengono l’invecchiamento. Incredibilmente, anche l’acqua è tra gli alimenti che accelerano il metabolismo.
Chi beve un litro e mezzo accelera il metabolismo del 30%. Ed in più l’acqua fa diminuire lo stimolo della fame.
Secondo l’Università di Rio De Janeiro, chi assume mele ogni giorno tende a dimagrire più rapidamente. Inoltre, tra gli alimenti che accelerano il metabolismo anche le alghe che, stimolando la tiroide, innescano tale meccanismo.
Le carote sono un’ottima fonte di fibre. E accelerano il metabolismo. Vale lo stesso per broccoli e carciofi, entrambi alimenti che stimolano i processi depurativi velocizzando il nostro dimagrimento. E migliorando il nostro stato di salute generale.
Cannella, pepe di Cayenna, pepe nero e zenzero sono tra gli alimenti che accelerano il metabolismo più validi e conosciuti. Infine, il pompelmo grazie all’insulina aiuta a dimagrire e stimola il metabolismo.
