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Home » Salute e benessere » ALIMENTI CHE ACCELERANO IL METABOLISMO, ECCO QUALI CONSUMARE

ALIMENTI CHE ACCELERANO IL METABOLISMO, ECCO QUALI CONSUMARE


Oltre ad un’alimentazione sana e a una costante attività fisica, ci sono alimenti, a volte insospettabili, ma capaci di accelerare il metabolismo e facilitare così il consumo di calorie

Oggidonna by Oggidonna
3 anni ago
in Salute e benessere
Reading Time: 2 mins read
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Avere un metabolismo veloce è fondamentale per dimagrire più rapidamente. C’è chi sostiene di averlo costituzionalmente e chi invece è costretto a lavorare molto per accelerarlo.

Ad ogni modo, esistono alimenti che accelerano il metabolismo e che aiutano molto coloro che cercano di dimagrire.

Esistono alimenti che accelerano il metabolismo e che di conseguenza aiutano a dimagrire.

Vengono anche definiti ‘cibi dai super poteri’. E sono particolarmente consigliati soprattutto nel caso in cui il nostro metabolismo sia particolarmente lento per una serie di fattori. Questo infatti rallenta nel caso di sedentarietà e anche menopausa. Quali sono quindi gli alimenti che accelerano il metabolismo?

Sicuramente in questa classifica svetta il peperoncino, che accelera il nostro metabolismo del 25%, sicuramente un numero non indifferente. Inoltre, è un tipo di cibo che ci fa sentire sazi più a lungo permettendoci di seguire meglio la nostra dieta.

Le catechine che il tè verde contiene svolgono una grande azione sul nostro metabolismo. Aumentano le capacità del corpo di bruciare i grassi ed inoltre prevengono l’invecchiamento. Incredibilmente, anche l’acqua è tra gli alimenti che accelerano il metabolismo.

Chi beve un litro e mezzo accelera il metabolismo del 30%. Ed in più l’acqua fa diminuire lo stimolo della fame.

Secondo l’Università di Rio De Janeiro, chi assume mele ogni giorno tende a dimagrire più rapidamente. Inoltre, tra gli alimenti che accelerano il metabolismo anche le alghe che, stimolando la tiroide, innescano tale meccanismo.

Le carote sono un’ottima fonte di fibre. E accelerano il metabolismo. Vale lo stesso per broccoli e carciofi, entrambi alimenti che stimolano i processi depurativi velocizzando il nostro dimagrimento. E migliorando il nostro stato di salute generale.

Cannella, pepe di Cayenna, pepe nero e zenzero sono tra gli alimenti che accelerano il metabolismo più validi e conosciuti. Infine, il pompelmo grazie all’insulina aiuta a dimagrire e stimola il metabolismo.

Tags: caloriemenopausametabolismo
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