Una camminata di 20 minuti può cambiare la nostra vita

Molte persone dubitano degli effetti positivi di una semplice camminata di pochi minuti. Forse, siamo ormai…

Pensieri ossessivi come imparare a gestirli al meglio

Attraverso delle vantaggiose strategie è possibile imparare a gestire bene eventuali pensieri ossessivi. Nel caso in…

Sindrome dell’impostore: i soggetti che ne soffrono

Si definisce sindrome dell’impostore una condizione mentale che colpisce le persone di successo. Questa forma di…

Il metodo Natked: un allenamento su misura

Il metodo Natked, fusione delle parole natural e naked, è un tipo di allenamento terapeutico. Nello…

IL CANE CHE PAGA OGNI GIORNO UN BISCOTTO CON UNA FOGLIA

Questa è la storia di un cane che ogni giorno compra un biscotto pagando con una…

PENSIERI TOSSICI: COME CI CONDIZIONANO E COME LIBERARSENE

I pensieri tossici naturalmente sono quelli che ce la condizionano in modo negativo e spesso hanno…

SE SEI UNA PERSONA INTELLIGENTE, NON TRADISCI

Non è una cosa che si dice tanto per far capire alle persone che il tradimento…

CAMMINARE AIUTA LA MENTE E COMBATTE LA DEPRESSIONE

Camminare è l’esercizio fisico più semplice ed alla portata di tutti, lo facciamo costantemente ogni giorno.…

PRURITO PSICOSOMATICO: ECCO COSA SIGNIFICA IN BASE A DOVE SI PRESENTA

Tutti avremo ogni tanto sofferto di prurito. È un problema davvero trascurabile se si presenta ogni…

ECCO PERCHE’ NON RIUSCIAMO A GUARDARE NEGLI OCCHI LE PERSONE

Sarà probabilmente capitato a tutti di non riuscire a guardare negli occhi un’altra persona. Spesso si…